De nos jours, le Yoga est devenu une pratique principalement corporelle, et même si la pratique des Asanas est excellente pour le corps et le mental, réduire le Yoga à cela constitue une monumentale erreur ! D’ailleurs dans ce cas, les ballerines et les gymnastes seraient de grands guides spirituels, ou pas…

Pour moi la pratique des asanas, c’est apprendre d’abord à écouter son corps, puis à apprivoiser les émotions qui nous traversent lors de la pratique, s’installer dans le souffle et devenir l’observateur de ses actions, cela n’a pas besoin d’être beau et instagrammable, juste présent et ancré.